如何不覆盖，而是把内容放在文件的中间

我认为文件的工作方式很像数组，因为你不能简单地插入。例如，如果你正在实现一个向量或数组列表，并想在中间插入一个值，你必须在那之后清空所有的值。要插入到中间，我想你需要移动下面所有的内容。我可能会先将所有内容读入内存或使用临时文件。

这不是c++的限制，而是底层文件系统(在大多数现代文件系统上)的限制。
文件是一个连续的字节块，不能在中间添加。

你有两个选择:

1. 读取文件到内存
   在内存中操作文件
   覆盖旧文件

2. 打开文件进行读取，打开临时文件进行写入。
   从输入文件复制到输出文件，直到您想要添加文本的地方。
   写修改并完成副本。